11月6日讯，近日，前NBA球员阿泰斯特在《All In》节目中分享了他目前的生活状态与心理健康心得。他表示，保持心理健康的关键，在于拥有属于自己的时间，并随心所欲地做自己想做的事。

阿泰斯特提到，他坚持这一生活方式已经很久。对他而言，每天或每周留出专门的时间给自己非常重要。无论是去徒步，还是纯粹放松，他都会按照自己的意愿安排。有时，他甚至会花上三四个月，甚至五个月的时间，专注于这些能让自己感到愉悦的活动。

尽管目前他仍有收入来源，但阿泰斯特坦言，赚钱已不是他现阶段的首要目标。他更愿意把时间和精力放在能带来真正快乐的事情上。他强调，保持内心的愉悦与平衡，才是他目前生活的重心。

通过这样的生活方式，阿泰斯特不仅找到了内心的平静，也持续积累着生活的幸福感。在他看来，快乐是一种选择，而为自己保留自由的时间和空间，正是维持这份快乐的重要方式。